Znajdujesz się tutaj: lejdisstudio.pl > Cera > Cerę można odmłodzić u dermatologa peelingiem

Ujędrniający masaż

Posmaruj bardzo grubo skórę szyi kremem, najlepiej nawilżającym. Ujędrniający masaż Masowanie należy rozpocząć od obrócenia głowy w lewą stronę. Lewą rękę połóż na szyi po jej prawej stronie, następnie całą dlonią masuj szyję od dekoltu aż do linii żuchwy. Czynność powtarzaj 3-4 razy. Następnie obróć głowę w prawo i powtórz masaż prawą dłonią w identyczny sposób jak lewą dłonią. Ujędrniający masaż Na koniec tego masażu zastosuj uciski szyi i karku. Najlepiej i najwygodniej wykonasz go jeśli obydwoma dłońmi obejmiesz kark i będziesz go uciskać palcami od dołu do góry, potem przesuwaj dłonie do przodu szyi- ważne, aby omijać duże tętnice szyjne- masz je zaraz obok mięśnia obojczykowo mostkowo sutkowego- jeśli napniesz szyję na pewno go wyczujesz. Taki masaż powtórz 10 -15 razy.  Możesz również masować szyję w sposób bardziej delikatny i przyjemny. Całymi dłońmy głaskaj przednią stronę szyi od brody do wcięcia Mosta, ruchami na przemiennymi od góry do dołu. Raz jedną dłonią, a raz druga. Wykonuj wolne i stanowe ruchy. Ujędrniający masaż W ten sposób poprawisz krążenie krwi i twoja szyja będzie bardziej ujędrniona.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.