Znajdujesz się tutaj: lejdisstudio.pl > Relaks i stres > Odprężenie

Mycie zębów

Niby to banalne, ale ciekawe ile z nas robi to systematycznie, dokładnie i tak jak należy. Dentyści twierdzą, że zęby powinno się myć po każdym posiłku, ale nie zawsze mamy taką możliwość dlatego bardzo ważne jest, aby myć zęby 2 razy dziennie- rano i wieczorem.

Prawidłowe szczotkowanie powinno zaczynać się od szczotkowania zębów szczoteczką bez pasty- w ten sposób pozbywamy się resztek jedzenia- po około 1 minucie takiego szczotkowania, płuczemy szczoteczkę i nakładamy na nią pastę- szczotkowanie zębów powinno trwać około 3 minut. Po zakończonych czynnościach ważne jest aby użyć płynu do ust- likwiduje pozostawione bakterię.

Warto również zaopatrzyć się w nić dentystyczną i po każdym posiłku czyścić nią nasze uzębienie.

Bardzo ważne jest również, aby przynajmniej raz w roku wybrać się na wizytę kontrolną do lekarza stomatologa, aby ocenił stan naszego uzębienia.

Zostaw odpowiedź

Musisz być zalogowany żeby zostawić komentarz.